01 纷乱时代

自五胡入中原以来，北方各胡人政权陆续开启汉化改革，北魏在统一北方后逐步建立封建制度。南朝刘宋初期政局动荡，彭城王刘义康因权势过盛被贬，其旧部孔熙先、范晔等人策划政变未遂，反遭清算。与此同时，北魏太武帝拓跋焘持续对外征伐，击败柔然、吐谷浑等势力，并在镇压盖吴起义过程中掀起灭佛运动。南北冲突加剧，拓跋焘多次南下攻宋，双方战事频繁，悬瓠之战中刘宋守军顽强坚守四十二天。拓跋焘致信刘义隆进行言语挑衅，但未获回应。此后，拓跋焘命崔浩撰写国史，为北魏立史奠基。

南北朝格局的形成与汉化背景 西晋末年五胡建国，纷纷推行汉化；北魏灭后燕后逐步建立官制与太学，完成从部落联盟向封建王朝转型。420年刘裕建立刘宋王朝，439年北魏统一北方，形成南北对峙。
刘宋内部权力斗争与刘义康之败 422年，刘裕去世，刘义符继位。424年，刘义符被废，刘义隆即位。刘义康辅政，掌权日重，君臣猜忌。440年，刘义康被贬为江州刺史。孔熙先为报父恩并谋求仕途，联合范晔、徐湛之等人伪造书信、策划政变拥立刘义康，但计划泄露，徐湛之告密，参与者被诛杀，刘义康再遭牵连被废为庶人。
仇池灭亡与北魏南进 仇池王杨难当攻刘宋益州失败，反被灭国。北魏不满，拓跋焘派兵夺取仇池故地。
拓跋焘北伐柔然受挫及刘潔伏诛 拓跋焘欲击柔然，刘潔劝阻未果，故意延误会师时间，太子拓跋晃主张出击未被采纳，柔然主力逃脱。事后崔浩揭发刘潔假传诏令，刘潔被处死。拓跋焘认可太子才能，委以理政重任。
盖吴起义与北魏灭佛事件 卢水胡人盖吴在关陇起兵，响应者十余万，自称天台王；薛永宗在河东起兵响应。拓跋焘在镇压起义军过程中于佛寺发现兵器与财物，疑僧众勾结叛军，在崔浩支持下发动大规模灭佛行动，焚经毁像，诛杀僧侣，史称北魏太武帝灭佛。
北魏西征胜利与边疆扩张 448年，北魏将领万度归平定焉耆、龟兹，拓展西域控制；同时加强对吐谷浑作战，巩固西部边防，国力日益强盛。
拓跋焘南侵 450年，拓跋焘率十万大军南下，刘宋边境守将多弃城而逃；陈宪以不足千人坚守悬瓠城，血战击退魏军。拓跋焘写信讥讽刘义隆诱降边民、杀害功臣、不敢正面决战，宣称秋后将亲征扬州，极尽羞辱之能事，但刘义隆未予回应。
崔浩奉命修撰北魏国史 拓跋焘命崔浩兼领秘书事，主持编修北魏国史。

02 崔浩之死

北魏初期，崔浩作为汉族门阀代表深受皇帝拓跋焘信任，主持修撰国史并主张推动鲜卑全面汉化，提出“齐整人伦，分明姓族”的政策，试图消除胡汉之分。此举触怒鲜卑贵族，加之其与太子拓跋晃政见不合、争权夺利，最终因将国史刻碑公开，内容被解读为“暴露国恶”，引发拓跋焘震怒，崔浩被诛杀，清河崔氏及姻亲大族几近灭门。此事实为鲜卑保守势力与汉化改革派矛盾的总爆发。与此同时，刘宋皇帝刘义隆执意北伐，虽初期取得进展，但因将帅无能、战略失误，尤其王玄谟围攻滑台久攻不下且丧失民心，最终被拓跋焘率军反攻，宋军惨败。北魏大军南下至瓜步，饮马长江，威逼建康，但因补给困难、水师匮乏，未能渡江，最终撤军。

崔浩之死 450年，崔浩受命撰写北魏国史，主张“齐整人伦，分明姓族”，推动鲜卑贵族门阀化，消除胡汉界限，引发鲜卑旧贵族强烈不满。崔浩采纳下属建议将国史刻石立碑于交通要道，内容直书北魏先祖部落起源，被鲜卑贵族指为“暴露国恶”，拓跋焘震怒下令逮捕崔浩，夷其族，并牵连范阳卢氏、太原郭氏、河东柳氏等汉人士族。
崔浩倒台的深层原因 崔浩位高权重，与太子拓跋晃在佛教政策上对立，又越级提拔汉人士人，挑战储君权威，招致朝中多方敌视；其孤傲性格加剧孤立，终成众矢之的。
刘宋北伐 刘义隆力主北伐，遭沈庆之等人反对，认为将帅无能、步兵难敌鲜卑骑兵，徐湛之等则支持，双方争执激烈，太子刘劭亦劝阻无效。450年，刘宋多路出兵，攻占乐安、长社等地，柳元景在陕城大破魏军，薛安都英勇作战，攻克陕城，占据潼关，关中震动。

alt text - 北魏反攻 王玄谟围攻滑台，错失战机，三月未克，又失去当地民心；拓跋焘秋后反攻，王玄谟仓皇撤退，宋军大败。拓跋焘亲率大军南下，分兵三路，沿途烧杀抢掠。寿阳告急，刘康祖率兵八千前往救援，遇八万魏军，苦战阵亡，全军覆没。

alt text - 彭城对峙与外交交锋 拓跋焘驻军彭城戏马台，与刘义恭隔城对峙。遣使嘲讽刘义隆，提出和亲羞辱，遭朝臣反对，和亲未果。太子刘劭借机报复徐湛之。 - 瓜步饮马与建康戒严 拓跋焘抵达瓜步，拆民房造船，扬言渡江，建康全城戒严。刘义隆登石头城，叹息“檀道济若在，岂使胡马至此”。

alt text - 北魏撤军 451年，因补给困难、水师缺失、南方反抗不断，拓跋焘撤军。

03 祸起萧墙

450年，宋文帝刘义隆发动第二次北伐，反被北魏击溃。魏太武帝拓跋焘率军南下，饮马长江，但因战线过长、补给困难最终撤军。撤退途中，魏军遭刘宋军民抵抗，盱眙之战中，守将臧质抗击魏军，双方激烈交锋，魏军因瘟疫和水师威胁被迫撤退。北伐失败后，刘义隆处死兄弟刘义康以稳政局。与此同时，北魏内部爆发权力斗争，太子拓跋晃因与拓跋焘政见不合，其亲信被诬陷谋反，受牵连忧愤而死；不久拓跋焘被宠臣宗爱刺杀。宗爱拥立拓跋余、又将其杀害。在权臣联合下，嫡皇孙拓跋濬被拥立为帝，宗爱伏诛。刘宋方面，太子刘劭与始兴王刘濬因巫蛊案与父皇矛盾激化，刘义隆决意废太子，消息泄露后刘劭发动政变，弑父登基，武陵王刘骏起兵讨伐，刘宋陷入内乱。

刘义隆第二次北伐失败 450年，刘义隆举国北伐，五个月内形势逆转，拓跋焘反攻至长江；魏军虽势盛但补给困难，最终撤军。魏军撤军途中围攻盱眙，失利，加之瘟疫与刘宋水师威胁，魏军撤退。

刘宋内部清洗与刘义康之死 北伐期间，江夏王刘义恭告发刘义康煽动事端，刘义隆遣使赐毒，刘义康拒服后被闷杀。
北魏太子拓跋晃之死 拓跋晃因治国理念与拓跋焘相左，亲信被宗爱诬陷谋反，东宫势力遭清洗，拓跋晃忧惧而亡，一说政变被镇压。
拓跋焘被刺与宗爱专权 452年，因惧太子一党报复，宗爱刺杀拓跋焘，立拓跋余，又杀之，欲另立傀儡。诸大臣合谋迎立嫡皇孙拓跋濬，禁军倒戈，宗爱被捕，以弑君罪处死。
刘义隆第三次北伐失败 闻拓跋焘死讯，刘义隆发动第三次北伐，但诸将无能，东线兵败，西线未进即撤，北伐草草收场。

巫蛊案与刘劭弑父夺位 太子刘劭与始兴王刘濬勾结女巫严道育行巫蛊之事，被告发。刘义隆欲废太子，消息泄露。刘劭假传诏令，率东宫卫队攻入皇宫，杀刘义隆及亲信，控制朝局。刘骏起兵，刘宋陷入内战。

04 诸王内乱

453年，刘宋太子刘劭发动政变，弑父，自立为帝。江州刺史刘骏起兵讨伐，迅速获得各地响应。刘劭战败，被俘斩杀。刘骏登基，随即展开权力清洗与集权改革，削弱宗室、重用寒门、拆分强州。然而其统治后期暴虐奢靡，猜忌宗亲，诛杀藩王，甚至屠城泄愤，朝野离心。与此同时，北魏拓跋濬掌权，立太子并赐死生母，册立冯氏为后，奠定北魏中期政治格局。

刘劭政变夺位 453年，刘劭发动政变，弑父，自立为帝。
刘骏起兵讨逆 江州刺史刘骏得知真相，在沈庆之支持下起兵讨伐，荆州刺史南谯王刘义宣、雍州刺史臧质及会稽太守随王刘诞等皆举兵响应，各州郡纷纷归附，形成围攻建康之势。
新亭之战与刘劭败亡 刘骏前锋柳元景至新亭。刘劭派萧斌出战，初占优势，但鲁秀误击退兵鼓，致军心溃散，反被柳元景击溃。刘劭兵败逃回宫中，后被擒杀，其子四人亦被斩首。

刘骏即位与初期集权 453年，刘骏称帝，大赦天下，拆分荆州、扬州等强州，废除录尚书事，重用寒门官员，强化皇权。
刘义宣叛乱始末 刘义宣功高震主，受臧质鼓动起兵反叛，联合豫州刺史鲁爽、兖州刺史徐遗宝，以清君侧为名东进。鲁爽、徐遗宝迅速败亡。臧质在梁山洲之战中遭王玄谟、薛安都、垣护之等阻击，接连失利，大败。刘义宣败逃江陵，部将离心，最终为朱修之所杀。臧质被追兵所杀。

刘诞之死与广陵屠城 竟陵王刘诞因功高被疑，修城积粮遭告发谋反，被贬后据广陵抵抗，沈庆之率军破广陵，斩杀刘诞。刘骏下令屠城，沈庆之劝谏，改为身高五尺以上男子斩首，女子赏军，杀三千余人。
刘骏统治的双重面貌 刘骏前期推行新政，整顿吏治，加强中央集权；后期私生活淫乱，猜忌宗室，滥杀大臣，大兴土木，言行荒诞。
北魏政局发展 456年，拓跋濬立拓跋弘为太子，赐死其母李贵人，册立冯氏为皇后。

05 血色宫闱

刘骏即位后推行集权改革，削弱藩王、整顿经济，但因政策激进、钱币贬值引发民怨，加之其晚年暴虐奢靡，导致改革成果尽毁。刘骏死后，太子刘子业继位，荒淫残暴，肆意侮辱宗室，杀害大臣戴法兴与老将沈庆之。湘东王刘彧联合近侍寿寂之等人于竹林堂刺杀刘子业，拥立刘彧为帝。然而邓琬拥立刘子勋在寻阳称帝，号召各地藩王起兵讨伐刘彧，刘宋陷入全面内战。与此同时，北魏亦经历权力更迭，拓跋弘年幼即位，冯太后临朝称制，稳定政局。

刘骏的集权改革及其失败 刘骏即位后推行政治集权，削弱藩王势力，任用寒门官员，并借平定刘义宣之乱分割州郡；经济上实行土断、改铸四铢钱，虽增加收入但引发民间私铸和严重通货膨胀，最终改革因阻力过大而失败。其晚年骄奢残暴，耗尽国力。
刘子业的荒诞统治与倒行逆施 464年，刘子业登基。废除父政，侮辱宗室。戴法兴作为辅政大臣屡谏刘子业，反遭忌恨，被诬陷“内外专权”，罢官后赐死。刘义恭、柳元景谋反被杀。老将沈庆之欲劝谏却被拒见，终被赐毒，未遂后以棉被闷杀。
刘子业被刺与刘彧即位 刘子业在华林园竹林堂举行射鬼仪式，被寿寂之等近侍斩杀，湘东王刘彧随即被拥立为帝。
义嘉之难

邓琬拒绝承认刘彧政权，拥戴年仅十岁的江州刺史刘子勋在寻阳称帝，多位藩王起兵，刘宋爆发大规模宗室内战。

北魏政局变动与冯太后掌权 465年，北魏文成帝去世，献文帝拓跋弘年幼即位，权臣乙浑专政，图谋不轨，后被冯太后设计诛杀，冯太后开始临朝称制，稳定北魏局势。

06 同室操戈

466年，刘子勋在寻阳称帝，多地响应，形成对建康刘彧政权的严重威胁。刘彧初期局势危急，仅控制建康周边，但在蔡兴宗建议下推行“罪不及亲属”政策稳定人心，逐步扭转局势。吴喜、沈攸之等将在东方战场接连取胜，平定吴郡、会稽等地。在西线，殷孝祖战死，沈攸之为帅，张兴世攻克钱溪，切断刘子勋的补给线。邓琬贪腐失政，内部离心，被张悦设计诛杀，刘子勋被俘斩首。叛乱平定后，刘彧不听蔡兴宗劝谏，派重兵迎降将薛安都，致其投降北魏，北魏引大军南下，刘宋丧失徐州等地，南北再度开战。

刘子勋称帝与四方响应 刘子勋在邓琬、袁顗等人支持下于寻阳称帝，邓琬掌权。薛安都、沈文秀、萧惠开等纷纷起兵响应，刘彧仅保有建康及附近数郡，形势危急。

刘彧稳定内部与东方平叛 蔡兴宗建议“罪不及亲属”以安人心，刘彧采纳后获得南兖州殷孝祖等支援。吴喜率羽林军东征，凭借声望招降百姓，连克数城，平定东方诸郡。
西线战场转折与沈攸之崛起 殷孝祖战死，军心动摇。沈攸之顾全大局推举江方兴为帅，未果，最终被众将推为统帅。沈攸之多次击败刘胡，夺取赭圻，掌握战场主动权。

张兴世奇袭断粮道 张兴世利用水路佯动迷惑敌军，趁夜突破狭窄江道占据钱溪，切断寻阳前线粮道。刘胡多次运粮失败，袁顗无能应对，军中缺粮士气崩溃，战略态势彻底逆转。
邓琬失政与内部分裂 邓琬掌权后贪赃枉法，卖官鬻爵，不理政事，部下效仿敛财，民怨沸腾。刘胡战败逃回，谎报军情，袁顗惊惧弃军而逃，内部信任瓦解。
张悦诛杀邓琬与刘子勋覆灭 张悦设计诱杀邓琬，献首级投降刘休仁。沈攸之进军寻阳，斩杀刘子勋。刘子房、刘子尚等宗室皆被赐死。
薛安都降魏引发边疆危机 刘彧不顾蔡兴宗劝阻，派重兵“迎接”归降的薛安都，致其恐惧投降北魏，并献出徐州。北魏冯太后趁机出兵，任命薛安都为镇南大将军，南北重启战端，争夺青州等地，刘宋陷入新的外患。

07 青州之战

宋孝武帝时期在青州之战中多次击败北魏，取得阶段性胜利。但宋明帝刘彧战略失误，致薛安都降魏，引发淮北七郡相继失守。随后北魏趁势南下，逐步攻占青、冀二州。刘宋将领沈文秀、崔道固等人虽奋力抵抗，终因孤立无援而失败。与此同时，刘宋朝廷内部腐败加剧，宋明帝猜忌宗室，接连杀害兄弟，导致政局不稳、民心涣散。

初期青州战事与刘宋胜利 458年，孝武帝时，殷孝祖、颜师伯、傅乾爱等将领屡建战功，在青州多次击退北魏进攻。

薛安都降魏引发局势逆转 466年，薛安都投降北魏。北魏军南下，沈文秀、崔道固等投降，青州沦陷，淮北七郡百姓南逃。张永、沈攸之征讨失利，大军溃败，淮北之地沦陷。

刘宋救援青州与沈文秀抗魏 刘怀珍率军自海路驰援青州，击败沈文秀部将刘桃根，沈文秀、崔道固投降。北魏慕容白曜采用佯退计破无盐城，连克四城。468年，历城陷落，崔道固投降。469年，东阳城破，沈文秀被俘，被押往平城。北魏夺得青州、冀州之地。慕容白曜封济南王，又遭皇帝拓跋弘忌恨，被诬谋反而诛杀。

宋明帝昏庸与宗室内斗 刘彧奢侈残暴，宴饮裸女，迫害皇后，先后设计杀害兄弟刘休佑、刘休仁，引发朝野恐慌，政局崩坏。萧道成洞察时局，主动应召入京，避免猜忌，获任要职。
南北幼主继位与历史转折 471年，拓跋宏受父禅即帝位。472年，刘彧病逝，太子刘昱继位。

08 萧齐代宋

472年宋明帝去世，其子刘昱年幼继位，朝政由权臣掌控。桂阳王刘休范因不满权力旁落，于474年起兵叛乱，但迅速被萧道成设计平定，刘休范被部将斩杀。此后萧道成逐步掌握军政大权，期间建平王刘景素亦起兵失败被杀。刘昱暴虐无道，被近侍杨玉夫刺杀。萧道成、王敬则等人拥立安成王刘准为帝，独揽朝纲。荆州刺史沈攸之起兵讨伐，但因战略失误、军心涣散而兵败自尽。萧道成相继受封太尉、相国、齐王，最终于479年接受禅让，建立南齐，刘宋皇族被诛杀，刘宋灭亡。

刘休范叛乱 刘休范因未获重用而起兵反叛，萧道成设诈降计成功诱杀刘休范，随后稳定建康新亭防线，彻底平定叛乱。
萧道成掌权 萧道成在平定刘休范之乱后升任要职，逐渐掌握禁军与朝政。与袁粲、褚渊、刘秉号称“四贵”。
刘昱被刺 477年，刘昱因迷信织女传说威胁侍卫杨玉夫，杨玉夫将其刺杀，首级送至萧道成处。
沈攸之起兵 477年，萧道成拥立刘准为帝。沈攸之不满萧道成专权，以太后密诏为名发布檄文，指责萧道成弑君擅权，从荆州起兵东进。沈攸之围攻夏口，久战疲敝，军中逃亡不断，严令追责反致将士集体叛逃，兵败后退。雍州刺史张敬儿已经攻下江陵，沈攸之退至华容，自缢而亡。
萧道成篡位建齐 萧道成先后晋位太尉、相国、齐王，加九锡，完成篡位准备。479年，刘准禅位，萧道成登基称帝，国号齐，史称南齐，刘宋皇族随后被尽数诛杀。

09 改革先声

479年，萧道成建立南齐，推行改革以稳定政局，其子萧赜继位后延续节俭宽仁政策并强化户籍整顿（检籍），但执行严苛引发民变，最终妥协收场，改革失败。与此同时，北魏在冯太后主导下推行班禄制、均田制与三长制等一系列汉化改革，有效整顿吏治、恢复经济、巩固统治，为北朝及后世隋唐制度奠定基础。南北政权面对相似社会问题采取不同路径，南朝屡试屡败，北朝则因政局稳定和有力领导取得成效。

南齐建立 479年，萧道成称帝，建立南齐。鼓励百官进言，针对刘宋积弊颁布多项改善政令，任命垣崇祖镇守寿阳，应对北方威胁。
北魏南侵 北魏以刘宋宗室刘昶名义发兵多路南下。南齐广陵守将王敬则弃城逃亡引发混乱，但魏军并未行动。魏军攻寿阳，垣崇祖利用淝水堤坝放水破敌，成功击退进攻。北魏再发五路兵马南下，沿淮东进，围攻角城，角城守将战死，李安民率军救援又被围，周盘龙与其子周奉叔奋勇冲阵，扭转战局，南齐军队反攻大胜，魏军败退。

齐武帝萧赜继位 482年，萧道成病逝，萧赜继位。萧道成临终告诫太子萧赜，务必以刘宋灭亡为戒，不可奢侈失政。
推行检籍 萧赜推行检籍以整顿户籍，打击冒充白籍、逃避赋税的行为，设立检籍官严查伪户，违规者发配边疆，导致民间怨声载道，逃亡频发。485年，唐寓之因不满检籍，在桐庐聚众起事，攻占富阳、钱塘、吴郡等地称帝，后被禁军迅速平定，但暴露出检籍引发的深层民怨。490年，萧赜下诏以477年黄籍为准，此前改动不予追究，此后违规者免于流放，检籍政策实质终止，南齐经济改革宣告失败。

冯太后改革 冯太后临朝期间推行三大制度：班禄制，使官员有俸可依，贪腐者处死，整肃吏治；均田制，按人口授田，解放生产力，增加税收；三长制，重建基层组织，清查隐匿户口，完善治理体系。三策联动，使北魏国力恢复，百姓受益，财政充实，为后续府兵制和隋唐制度提供范本，形成与南朝截然不同的发展路径。
冯太后去世 490年，冯太后去世，二十四岁的孝文帝拓跋宏正式掌权。

10 萧鸾篡位

490年冯太后去世，拓跋宏正式掌权，推动汉化改革并谋划迁都洛阳。他以南征为名，实则迁都，最终成功定都洛阳，并重用南逃而来的王肃，推进礼制改革。与此同时，南齐武帝萧赜在位期间政局相对稳定，但太子萧长茂早逝，皇太孙萧昭业继位储君。萧赜死后，权臣萧鸾逐步掌控朝政，铲除异己，废杀萧昭业与萧昭文，篡位称帝，史称齐明帝。其间南齐宗室遭大规模清洗，政局动荡。北魏趁南齐内乱，准备南征，南北对峙局势再度升级。

孝文帝汉化改革 拓跋宏在冯太后去世后亲政，推动五行正统讨论，力主汉化，废除鲜卑旧俗，尊崇孔子，促进北魏融入华夏体系。494年，拓跋宏以南征为名迁都洛阳，派亲信稳定平城局势，任用南齐降臣王肃推进礼制改革。
南齐武帝政局 萧赜治下南齐社会稳定，命沈约修《宋书》，强调为尊者讳，删减前朝帝王负面记载；但晚年生活奢靡，政务交由太子萧长懋处理。萧长懋修建园林、生活僭越，陷害其弟萧子响。493年，萧长懋早逝，其子萧昭业被立为皇太孙。
萧鸾夺权

493年，武帝病逝。中书郎王融欲迎立武帝次子竟陵王萧子良，被西昌侯萧鸾得知，萧鸾抢先冲入皇宫，召集群臣上朝，扶持皇太孙萧昭业继位。萧鸾联合萧衍、萧坦之等人逐步清除萧昭业亲信。494年，萧鸾发动政变，杀死萧昭业，立萧昭文为帝，后迅速自立为帝。萧鸾为巩固权力，大规模诛杀南齐宗室藩王

11 全面汉化

490年，孝文帝亲政，面对尖锐的民族矛盾与社会危机，推行全面汉化改革。为摆脱平城保守势力束缚，于494年迁都洛阳，并迅速颁布禁胡服、推广汉语、改鲜卑姓为汉姓、推行门阀制度等一系列政策，推动胡汉融合，扩大统治基础。改革引发部分鲜卑贵族的不满。与此同时，孝文帝借南征转移国内矛盾，但无功而返，徒损军力。尽管改革顺应了民族融合的历史趋势，促进了经济文化发展，但因照搬门阀体制埋下政治僵化与阶级固化的隐患。南朝齐则在战后陷入内斗，萧鸾清除异己，政局动荡。

孝文帝改革背景 北魏自入主中原以来，鲜卑旧制难以适应中原治理，民族矛盾尖锐；虽有前期汉化尝试，但多停留表层。494年，为摆脱平城保守势力掣肘，迁都洛阳，依托中原核心地带推进深层次汉化改革，与汉人门阀合作以缓解胡汉对立。
改革举措 禁穿胡服、迁民免赋、禁绝胡语、统一使用汉语、征集古籍、禁止灵柩北归；改鲜卑姓为汉姓，移植两晋门阀制度，全面推动文化与制度上的汉化。
南征南齐 494年，孝文帝以萧鸾篡位为由南征，实则转移国内矛盾。初期分兵围攻多地，进逼寿阳，但久攻不下。又在钟离、邵阳洲等地受挫，孝文帝撤军。魏军在淮河两岸筑城，被裴叔业击破，仅存邵阳洲。杨播率残部突围成功，万余魏军滞留在邵阳洲。南齐崔慧景采纳部将张欣泰的建议，放魏军北还。

社会影响 打破胡汉界限，促进通婚与融合，巩固统治基础；但部分鲜卑人阶层滑落，族群纽带撕裂，门阀固化埋下隐患。
改革阻力 太子元恂不满汉化政策，企图逃回平城，被废。穆泰联合多位宗室起兵叛乱，被元澄迅速镇压。改革被迫妥协，允许部分鲜卑贵族季节性往返平城与洛阳。
南齐政局 萧鸾诛杀功臣萧谌，并处死多位宗室，疑忌尚书令王晏图谋政变，将其处死。

12 南齐末路

孝文帝推行全面汉化改革，引发守旧派反抗，虽镇压太子元恂与穆泰之乱，但改革受阻，部分鲜卑贵族获准季节性往返平城与洛阳。497年，元宏发动南征，初期进展顺利，南齐顽强抵抗，多位将领战死。498年初，北魏克南阳、新野、南乡等郡。与此同时，南齐内斗加剧，萧鸾病重，为清除宗室隐患，大规模屠杀萧道成、萧赜子孙。前线魏军再破邓城，击退崔慧景、萧衍援军。元宏宠臣李彪、李冲二人矛盾激化，李彪被废，李冲愤懑而卒。南齐大司马王敬则因疑惧起兵反叛，兵败被杀。498年七月，萧鸾病逝，太子萧宝卷即位；不久元宏亦病亡于南征途中，太子元恪继位。

北魏南征 497年，任城王元澄与仆射李冲、御史中尉李彪等人留守京城，元宏发兵二十万从洛阳出发，攻宛城，房伯玉率众坚守，魏军不能取胜。分兵围新野，新野太守刘思忌顽强抵抗。498年正月，北魏攻克新野，刘思忌被杀，房伯玉被迫出降。又大败崔慧景、萧衍于邓城，斩俘二万余人。南齐将领裴叔业建议萧鸾“围魏救赵”，在东线攻击北魏，但作战失利，多名将领身亡。

二李之争 李彪与李冲同为汉化功臣，但因权力斗争而关系恶化，李冲弹劾李彪擅权，致其被废为民，李冲亦因情绪激动猝逝，元宏痛失左膀右臂。
南齐内斗 萧鸾病重，为铲除萧道成、萧赜一脉威胁，诛杀十位宗室子弟，制造政治恐怖。王敬则因被猜忌，在会稽起兵，初得百姓响应，兵力达十余万，攻破吴郡。在曲阿被胡松骑兵击溃，兵败被杀。
萧鸾病逝 498年七月，萧鸾病逝，太子萧宝卷即位。孝文帝下诏，礼不伐丧，引兵而还。
孝文帝病逝 499年一月，孝文帝回洛阳。南齐陈显达、崔慧景率军四万击北魏，欲夺回失地，孝文帝遣元英抵御。因皇后冯润与宦官高菩萨私通，孝文帝软禁冯润，孝文帝去世后冯润被处死。499年三月，孝文帝抱病亲征，于路病逝。彭城王元勰秘不发丧，护送灵柩返洛。499年四月，太子元恪继位。

13 萧梁代齐

南齐皇帝萧宝卷昏庸暴虐，辅政大臣江氏兄弟欲废帝，反遭诛杀。萧遥光、陈显达、崔慧景相继起兵，均被镇压。豫州刺史裴叔业投降北魏，局势进一步恶化。雍州刺史萧衍趁机起兵，联合荆州萧颖胄拥立南康王萧宝融，攻占建康外围。建康守将王珍国等倒戈，萧宝卷被杀。萧衍掌握大权，502年，废齐建梁。与此同时，北魏宣武帝继位。

江氏兄弟与萧遥光之乱 萧宝卷残暴酷虐，人心离散。江祏、江汜兄弟劝谏，引发不满，遂意图废萧宝卷，立萧遥光即位，遭徐孝嗣反对，萧坦之辞官。谢眺向刘暄告发江氏兄弟，刘暄却倒向江氏，谢眺被捕，死于狱中。刘暄反悔，向萧宝卷告发萧遥光谋反，江氏兄弟为袁文旷所杀。萧遥光恐惧退隐，但终日惶惶，又起兵讨刘暄，犹豫不决错失战机，兵败被杀。
萧宝卷清洗功臣 萧宝卷接连诛杀萧坦之、刘暄、曹虎、徐孝嗣等辅政元勋，朝堂为之一空。
陈显达起兵反叛 老将陈显达恐遭猜忌，在江州寻阳起兵，进攻建康，一度势如破竹，但冲锋时马槊折断，被杀。
裴叔业降魏 500年，豫州刺史裴叔业因疑惧投降北魏，寿阳易主，不久裴叔业病逝。
崔慧景叛乱 崔慧景奉命讨伐裴叔业，兵过广陵而反叛，围攻建康，后因内部争权、崔恭祖反叛而溃败，逃亡途中被渔夫所杀。张欣泰、胡松意图诛杀皇帝近宦，反被杀害。
萧衍起兵 萧衍兄长萧懿平定崔慧景有功，被萧宝卷赐死。501年，萧衍起兵襄阳，韦睿响应，又利用反间计促使荆州萧颖胄杀刘山阳，共举义旗，拥立萧宝融为帝。萧衍大军顺流而下，江州刺史陈伯之投降，王珍国等将领倒戈。萧宝卷被张齐斩杀，建康陷落。
萧梁代齐 萧衍以太后名义废萧宝卷，掌控朝政，进爵梁王，清除萧齐宗室势力。502年，萧衍接受萧宝融禅位，建立南梁。

14 钟离之战

北魏宣武帝元恪与辅政藩王矛盾激化，元恪借机收权。502年，萧衍建立梁朝，推行礼制改革。北魏联合逃亡的南齐宗室萧宝夤发兵南下，围攻义阳，南梁救援不利。北魏接收汉中。505年，萧衍下诏北伐，韦睿攻克合肥。主帅萧宏怯战，因夜惊弃军逃回建康，梁军溃败。北魏乘胜追击包围钟离。507年，韦睿率军奇袭邵阳洲，与曹景宗合力焚毁魏军南北桥，大破魏军，斩杀十余万，元英、杨大眼败逃。

南梁建立 501年，萧衍在襄阳起兵，联合荆州势力攻克建康。502年，萧衍受齐和帝禅位称帝，建立南梁，力图通过恢复礼制、节俭治国重建秩序。南齐鄱阳王萧宝夤逃入北魏。
北魏权力斗争 宣武帝元恪初年，咸阳王元禧专权跋扈，企图掌握禁军，遭领军将军于烈拒绝，引发冲突。元恪借机清除辅政藩王势力，宣布亲政，实则将权力交予外戚，宗室不满。元禧因惧被清算，密谋趁元恪狩猎时发动政变，但因犹豫不决泄密，被于烈父子平定，元禧被赐死，其子元通在河内起兵亦被杀。
北魏错失南征良机 尽管南齐内乱不断，镇南将军元英、车骑大将军源怀等多次上书请求南征，均被搁置，仅进行小规模边境袭扰。
陈伯之叛逃 南梁江州刺史陈伯之因贪腐被责，拒不悔改，起兵失败后投降北魏。其萧宝夤共同请求出兵伐梁，获元恪支持，萧宝夤屯东城、陈伯之屯阳石，集结兵力准备南征。
义阳之战 北魏以元英为主帅大举南攻，围攻义阳百余日，守将蔡道恭病逝，蔡灵恩继守。南梁曹景宗救援，但畏战不前。萧衍又遣马仙琕率军救援，遭北魏傅永伏击，大败。蔡灵恩投降，义阳陷落。

西线战事 南梁汉中太守夏侯道迁叛降北魏，北魏将领邢峦接收汉中并攻占剑阁、梓潼。攻灭割据的仇池后裔政权。

梁军北伐 505年，萧衍下诏大举伐魏，萧宏统军。萧宏写信劝降陈伯之。韦睿率部连克小岘、合肥。南梁张惠绍从彭城出击，被邢峦、杨大眼击退。萧宏攻克梁城，邢峦救援元英，双方对峙。
萧宏怯战 萧宏面对魏军挑衅不敢进兵。军营夜惊，萧宏单骑逃回建康，导致全军崩溃，伤亡五万余人，前线失守。
钟离之战 北魏围攻钟离，数月不下，元英拒不撤军。507年，韦睿率军驰援，奇袭邵阳洲，与曹景宗合力建垒、架桥。待淮水暴涨，梁军以火攻焚毁魏军南北桥，发动总攻，大破魏军，斩杀十余万，元英、杨大眼败逃。

战后处置 钟离之战后，萧宏未被问责，反封骠骑将军；元英、萧宝夤被免为庶人，杨大眼贬为戍卒。南梁稳固防线，萧衍优待宗室；北魏外戚与宗室矛盾持续激化，政局动荡。

15 洛阳兵变

北魏宣武帝元恪在位期间，宗室权臣元祥通过排挤政敌掌握大权，但因骄奢被外戚高照借机构陷致死。高照凭借外戚身份逐步掌权，打压宗室扩张势力，引发宗室反抗，元宇起兵失败被杀。元恪死后，年幼的孝明帝元诩即位，高太后试图杀害其生母胡贵嫔未遂。权臣于忠趁高照在外专权，发动政变诛杀高照及其党羽，掌控朝政，后被胡太后罢免。南梁萧衍推行改革，重用新贵、兴办儒学教育，奠定科举雏形，但过度宽待宗室导致腐败横行。萧衍执意修建淮河大坝，工程浩大却终因维护不力溃堤，造成巨大伤亡。北魏内部矛盾加剧，边镇将士地位低下引发不满，洛阳禁军因张仲禹提议禁止武人转文官而爆发哗变，烧杀官员，暴露统治危机。青年高欢目睹乱局，认定北魏将亡，开始积蓄力量。

北魏内斗 北海王元祥利用皇帝对辅政藩王的忌惮，排挤元禧、元勰等人，独揽大权，骄奢淫逸。外戚高肇告发元祥谋反，元祥被贬软禁，后暴毙。高肇受元恪重用，结党营私，借元祥案清除异己，权势日盛。515年正月，元恪去世，元诩连夜即位。此时高肇领兵在外，于忠等人夺权，矫诏诛杀高肇，并废黜高太后。元诩尊生母胡充华为太后，胡太后临朝听政。
萧衍改革 萧衍改革官制，重用新兴士族，推动儒学教育，科举制前身。但过度宽纵宗室大臣，严苛对待百姓，导致法纪失衡，腐败盛行。
淮堰工程 萧衍采纳水淹寿阳之策，征发民夫修筑堰坝，516年建成，淮水形成堰塞湖，危及寿阳。南梁将领张豹子停止维护堤坝，雨季溃堤，洪水致十余万人死亡。
洛阳兵变 边镇将士地位低微，待遇苛刻，朝廷选官脱离才干，袁翻进谏但胡太后并未采纳，反而大修佛寺。519年，张仲瑀上书禁止武人转任文官，激起禁军强烈反弹，引发洛阳哗变，焚烧张府。胡太后安抚军心，应允武人可以转职。但已是人心惶惶，社会矛盾暴露无遗。此时高欢作为北方边镇信使，亲历洛阳兵变，感叹朝廷腐朽不堪，散财募士准备应对乱世。

16 六镇起义

孝文帝迁都洛阳后，政治中心南移，六镇将士地位下降，逐渐沦为受压迫的群体。与此同时，朝廷腐败加剧，权臣把持朝政，贪腐横行，民怨沸腾。柔然在北魏扶持下复兴，反而劫掠边境，引发怀荒镇民起义，叛乱迅速蔓延，破六韩拔陵、莫折念生、胡琛等纷纷起兵，北魏派兵镇压屡遭挫败。南梁趁机北伐，却因内斗未能有效扩张。

六镇地位衰落 孝文帝迁都洛阳后，六镇由军事要地变为边缘区域，士兵失去军功晋升机会，待遇下降，沦为罪犯流放之所，而洛阳贵族却奢侈腐化，阶级对立日益严重。
元乂刘腾专权 520年，元乂、刘腾诛杀大臣元怿，软禁胡太后，控制朝政，任用亲信，贪污盛行，纲纪败坏，加重百姓苦难。
柔然复兴 北魏助郁久闾阿那瓌复位柔然可汗，但其势力恢复后劫掠边境。
六镇起义全面爆发 523年，柔然劫掠怀荒镇，怀荒百姓请求开仓放粮，镇将于景拒绝，激起军民暴动，起义擒杀于景。破六韩拔陵起兵，各地纷纷响应。北魏援军不敢向前，武川、怀朔等镇相继陷落。朝廷推责于李崇，命其率军平叛，失败。朝廷被迫改革，废除府户制度，改镇为州，启用寒门平民，但为时已晚。

各地叛乱蜂起 胡琛、莫折念生在西北起兵，攻占凉州、秦州等地。崔延伯、萧宝夤击败莫折念生，但并未及时西进。再与胡琛部将万俟丑奴交战，轻敌遭伏，大败，崔延伯再战，先胜后败，崔延伯战死。

胡太后复辟 胡太后、元诩设计解除元乂兵权，最终将其赐死。胡太后重新临朝听政，但继续宠信男宠，朝政仍然败坏。
南梁北伐与内部乱象 南梁裴邃等多次北伐，一度收复彭城。萧综驻彭城，因身世不明而降魏，梁军惨败，彭城失守。萧正德反复叛逃仍被宽恕。

17 河阴之变

北魏末年，内忧外患交织，六镇起义引发全国动荡，葛荣、杜洛周等势力相继起兵。朝政腐败，胡太后专权乱政，民怨沸腾。尔朱荣趁势崛起，收揽高欢等人才，借皇帝密诏率军入洛，发动河阴之变，屠杀百官，控制朝政，立元子攸为帝。与此同时，南梁萧衍趁机北伐，陈庆之屡建战功。

全面动乱 525年，破六韩拔陵被柔然与魏军联合镇压，但降众安置不当，引发二次叛乱。鲜于修礼起兵，后被部将所杀。葛荣斩杀叛将，接过起义大旗，自立称帝，国号为齐。与此同时，杜洛周等人亦起兵。

尔朱荣崛起 尔朱荣组建一支以契胡人为主的骑兵部队，在晋地镇压农民起义，招纳贺拔岳、贺拔胜、高欢等人，逐步成为北方最具实力的军阀。高欢由杜洛周转投葛荣再入尔朱荣麾下，深受赏识，被引为心腹。
华北局势 定州刺史杨津长期孤守抗敌，求援柔然未果，528年一月，杜洛周攻陷定州。二月，杜洛周被葛荣击败斩杀。

西北乱局 胡琛被破六韩拔陵旧部击杀，万俟丑奴代领其众。莫折念生遭部将背叛，向萧宝夤先降后叛。后击败萧宝夤，实力大增，进攻长安时被暗箭所杀，部众四散。萧宝夤袭杀北魏特使郦道元，在长安称帝，国号齐，但最终兵败逃亡，投奔万俟丑奴。
胡太后乱政 胡太后专权，铲除元诩近臣。元诩密诏尔朱荣入洛。528年，胡太后毒杀元诩，立元钊。尔朱荣从晋阳出发，经上党至河阳，拥立元子攸为帝。
河阴之变 元子攸即位后，洛阳守军倒戈，胡太后出家为尼。尔朱荣将胡太后、元钊沉入黄河，又以祭天为名集结百官，诛杀朝臣两千余名，彻底掌控朝政。尔朱荣虽掌权却未能重建秩序，以暴力维稳，埋下更大动荡隐患。

南梁动态 南梁趁北魏内乱北伐，收复寿阳。萧衍舍身佛寺，三日后回宫。陈庆之、曹仲宗、韦放率军攻涡阳，大破魏军。

18 白袍北伐

528年，尔朱荣发动河阴之变，控制朝政。同年，南梁遣陈庆之护送元颢北返争夺帝位。陈庆之以七千白袍军为主力，历时百余日连克三十二城，四十七战皆胜，助元颢入主洛阳。然而元颢志大才疏，内部失和，又拒绝南梁增援，终在尔朱荣反攻下溃败，陈庆之乔装逃回建康。

葛荣败亡 尔朱荣在朝廷安插心腹，留元天穆在朝，自己返回晋阳。葛荣聚众百万围攻邺城，尔朱荣亲率七千精骑以侯景为前锋，出战葛荣。尔朱荣亲自率军冲锋，大胜，生擒葛荣，遣散其数十万部众，从中选拔人才（如宇文泰）。葛荣旧部韩楼在幽州起兵，尔朱荣命贺拔胜牵制。高欢、元天穆率军讨伐邢杲，然后阻击陈庆之。

陈庆之北伐 北魏北海王元颢听闻河阴之变，南下投奔萧衍。萧衍封其为魏王，命陈庆之率白袍军七千护其北返夺位。陈庆之军队由其部曲、元颢旧部及流民组成，兵力不足万人，但作战勇猛。529年，陈庆之接连攻克睢阳、考城等地，在荥阳击败元天穆所率的援军，尔朱世隆弃虎牢而走，陈庆之占领洛阳，元颢称帝。元子攸北逃河内。河南大部向元颢投降。元颢入洛后沉迷享乐，任人唯亲，意图摆脱陈庆之控制。陈庆之请求南梁增兵，元颢阻止，梁军止于边境。

尔朱荣反攻 元子攸在长子与尔朱荣相见。尔朱荣命尔朱天光镇守北方，自己南下进攻洛阳。陈庆之驻扎河北，元颢驻扎河南。尔朱荣命尔朱兆、贺拔胜从上游夜渡黄河突袭，擒元颢之子。元颢龟缩洛阳不出，陈庆之孤军奋战，撤退途中遇洪水，部队溃散，剃发扮僧逃回建康。元颢逃亡至临颍被杀，尔朱荣平定洛阳，权势达顶峰。

19 枭雄之死

529年，萧衍二次舍身同泰寺，朝臣赎迎。尔朱荣遣将平定韩楼、万俟丑奴等叛乱。尔朱荣权势日盛，控制朝政，皇帝元子攸深感威胁，借皇后诞子为由诱其入宫，在明光殿将其刺杀，并诛杀其子及亲信。然而，尔朱世隆迅速起兵反扑，与尔朱兆会合另立新帝，各地尔朱氏势力纷纷响应，洛阳危急。

萧衍舍身佛寺 529年九月，萧衍再度舍身同泰寺，百官集巨资赎回，引发朝局动荡。
侯渊灭韩楼 尔朱荣遣侯渊率七百骑兵讨伐韩楼。侯渊俘敌后又释放，以离间其军心，趁夜突袭蓟县，韩楼弃城，逃亡途中被斩，割据营州的就德兴亦投降，东北平定。

尔朱天光平定关中 530年，尔朱荣命尔朱天光为主帅，贺拔岳、侯莫陈悦为辅，率千余人入关中讨伐万俟丑奴。贺拔岳用计诱敌，擒杀尉迟菩萨。尔朱天光乘势北上，击溃敌军，俘获万俟丑奴，同时俘萧宝夤。二人被押往洛阳，后处死。西部叛乱平定。此战中宇文泰因功获封。北方基本平定。

尔朱荣之死 尔朱荣权倾朝野，安插亲信监视元子攸，自己在晋阳遥控朝政，皇后尔朱氏（尔朱荣之女）亦跋扈专横。元子攸渐生杀心，朝中元徽、杨侃等人密谋除掉尔朱荣。尔朱荣以皇后即将生产为由率军赴洛，朝野恐慌。元子攸犹豫未决，武卫将军奚毅原为尔朱荣眼线，被元子攸感化，向其表忠。尔朱世隆劝尔朱荣不要入朝，尔朱荣自信无事。530年九月，尔朱荣入洛。奚毅向元子攸揭发尔朱荣欲胁迫迁都。尔朱世隆建议先下手为强，尔朱荣不予采纳。元子攸假称皇后诞子，诱尔朱荣入宫。杨侃等伏兵于明光殿东厢，尔朱荣、元天穆等人均被杀。
尔朱氏起兵

元子攸下令，赦免尔朱荣余党，派兵控制要塞。尔朱世隆焚西阳门退往河阴，司马子如献策回军示强，遂攻打黄河大桥，占据北中城。元子攸命高乾、高敖曹兄弟前往河北募兵。尔朱兆自汾州出兵，攻占晋阳，然后与尔朱世隆在长子会合，拥立元晔为帝。尔朱天光、尔朱仲远等各怀异志，举兵讨逆。

20 大厦将倾

尔朱荣被诛杀，尔朱氏全面反扑。尔朱兆、尔朱世隆拥立新帝，攻破洛阳，俘杀元子攸，统治残暴，民怨沸腾。高欢借机崛起，收编六镇降众、争取地方势力支持，逐步壮大实力，击败尔朱兆，攻占邺城。尔朱氏三路大军会师讨伐高欢失败，尔朱氏彻底崩溃。与此同时，南梁太子萧统失宠忧死，萧衍改立萧纲为太子。北魏南兖州降梁，萧衍再度策划北伐。

尔朱兆弑君 元子攸诛杀尔朱荣后，尔朱氏诸将迅速起兵复仇，围攻洛阳，拥立元晔。元子攸遣贺拔胜讨伐尔朱仲远，反为所败，贺拔胜投降。尔朱兆趁黄河水位较低，率军过河，突袭洛阳，俘获元子攸，将其囚禁于永宁寺。尔朱兆纵兵劫掠，凌辱皇室。河西贼帅纥豆陵步蕃犯晋阳，尔朱兆留尔朱世隆守洛阳，自己挟元子攸至晋阳，后杀死元子攸。
高欢崛起 530年，纥豆陵步蕃击败尔朱兆，尔朱兆向高欢求援，二人合力将纥豆陵步蕃击败斩杀。二人结为兄弟。高欢接管葛荣旧部二十余万，严明军纪、争取民心，赢得拥护，又以粮草短缺为由请求移师山东，屯驻壶关。
废立皇帝

531年，尔朱世隆废元晔，拥立孝文帝之侄元恭为帝。尔朱荣心腹刘灵助自立为燕王，后被侯渊突袭，传首洛阳。

高欢与尔朱氏决裂 高乾、高敖曹占据信都。531年，高欢向尔朱兆上书，讨伐信都。高乾主动来投，高欢占据信都，伪造尔朱兆命其率军出征稽胡之命令，煽动兵变，顺势被推举为主帅，起兵反抗尔朱氏，攻占殷州，拥立元朗为帝。尔朱兆、尔朱仲远围攻高欢，但二人心生嫌隙，尔朱兆扣留贺拔胜与斛斯春，尔朱仲远撤军，高欢击败尔朱兆，又乘胜攻克邺城。

尔朱氏覆灭

532年，尔朱兆、尔朱天光、尔朱仲远三路大军围攻邺城，号称二十万。高欢兵力不足三万。会战于韩陵，尔朱兆率军冲锋，高欢中军坚守，斛律敦、高岳、高敖曹侧面截击，贺拔胜临阵倒戈，尔朱兆大败，与其部将慕容绍宗收拢残兵，逃回晋阳。尔朱仲远退至东郡，后南逃投梁。尔朱天光撤往洛阳，斛斯春抢先占据北中城，击败尔朱天光，尔朱天光被俘，后被杀。尔朱世隆在洛阳被捕杀。

北方政局 潼关以东，高欢占据主导。潼关以西，贺拔岳割据。

南梁动态 太子萧统举止大方，以仁德而闻名，受朝野及百姓爱戴。后因“蜡鹅厌祷”一事，父子产生嫌隙，531年郁郁而终。萧衍欲立其子为储，因顾虑改立萧纲为太子。北魏南兖州刺史献城降梁。萧衍重启北伐计划，护送魏王元悦进军洛阳，在东线护送东魏王元法僧北还，均遭失败。

21 魏分东西

532年韩陵之战，高欢击败尔朱氏联军，逐步掌控北魏实权，拥立元修为帝，但君臣矛盾迅速激化。元修联合贺拔岳、宇文泰等势力对抗高欢，然贺拔岳被刺杀，宇文泰主持大局。元修与高欢彻底决裂，被迫西逃入关中，不久因乱伦丑闻被废杀。宇文泰拥立元宝炬为帝，建立西魏；高欢另立元善见为帝，迁都邺城，建立东魏。

高欢掌控朝政 532年，高欢在韩陵之战以少胜多，大败尔朱联军，尔朱势力瓦解，山东势力大多投靠高欢。高欢以元朗血统疏远为由废黜，拥护在洛阳的元恭，后废黜之，改立元修为帝。高欢进军晋阳，尔朱兆劫掠物资后退走，高欢将大本营迁到晋阳。533年，尔朱兆败亡。

贺拔岳崛起 尔朱天光出兵讨伐高欢，宇文泰献策，贺拔岳在关中起兵，联合侯莫陈悦攻占长安。高欢表贺拔岳为关西大行台，宇文泰任要职。
元修与高欢矛盾激化 元修不甘为傀儡，重用斛斯春整顿禁军，暗联贺拔岳、贺拔胜，外放亲信为方镇，意图抗衡高欢。高乾被杀、高敖曹逃入晋阳。
贺拔岳被刺与宇文泰掌权 贺拔岳收拢各方势力，实力大增。534年，高欢遣使离间贺拔岳与侯莫陈悦，侯莫陈悦设宴诱杀贺拔岳。关西集团群龙无首，诸将推举宇文泰主持大局。宇文泰迅速接管贺拔岳部众，击败侯景西进企图，击溃侯莫陈悦，收服李虎、赵贵等将领，巩固关中统治。

元修西逃与高欢入洛 534年，元修假称南征备战，实则讨伐高欢。高欢以多路大军南下，河南诸州倒戈。元修仓皇西逃入关中投奔宇文泰，武卫将军独孤信跟随，元修将军国大事交由宇文泰全权处理。两日后高欢进入洛阳，继续南下攻打贺拔胜，贺拔胜惨败，逃入南梁。
东西魏分立 534年，高欢立元善见为帝，迁都邺城。宇文泰杀元修，535年，立元宝炬为帝，北魏正式分裂。

22 沙苑之战

独孤信以少胜多，占据要地，后因兵力悬殊投奔南梁。可朱浑元叛逃至东魏。高澄私通事发，经司马子如周旋得以保全。东西魏军事冲突不断，潼关、夏州、灵州等地反复易手。宇文泰奇袭窦泰获胜，在沙苑之战中利用地形以少胜多，大败高欢。西魏虽胜但面临饥荒。独孤信收复洛阳。

独孤信、杨忠投南梁

534年，独孤信以不足千人兵力击败东魏田八能，杨忠夺门，斩杀辛纂，占领三荆州。高敖曹、侯景反攻，二人投南梁。536年，贺拔胜、独孤信、杨忠回到西魏。

可朱浑元、曹泥、刘蠡升 可朱浑元在西魏处境尴尬，经灵州入东魏。灵州刺史曹泥遭围攻，投降西魏。东魏灭刘蠡升。
高澄私通 高欢出征，高澄与其妾通奸，事发后被囚禁。司马子如调解，保全高澄世子地位。
南梁、柔然

535年，南梁攻克晋寿、南郑等地。柔然可汗郁久闾阿那瓌进犯西魏，西魏和亲。

夏州之战

536年，高欢突袭夏州，俘西魏夏州刺史。曹泥据灵州反叛，入东魏。

小关之战 537年，高欢出蒲坂，高敖曹攻上洛，窦泰攻潼关。宇文泰突袭窦泰于小关，窦泰兵败自尽，高欢只得退兵。高敖曹已克上洛，不得已撤军，全军而还。

沙苑之战 537年，宇文泰乘胜东进，攻克恒农。高欢反攻，围攻华州，高敖曹攻恒农。宇文泰救援华州，北渡渭水抵达沙苑，以芦苇藏兵，设伏夹击，李弼率骑兵冲阵，高欢二十万大军溃败。高敖曹后撤，独孤信占领洛阳。

23 文治武功

东西魏围绕沙苑之战、河桥之战等重大战役展开军事与政治博弈。东魏虽占据地利人口优势，但内部胡汉矛盾尖锐，高欢为维系六镇鲜卑势力而妥协保守。西魏则在宇文泰主导下推行系统性改革，强化吏治、敦教化、尽地利、选贤良、省刑罚、均赋役，并推动胡汉融合，奠定北周强盛基础。

河桥之战 沙苑之战后，西魏趁机扩张至河南多地。538年，东魏侯景于虎牢收兵反攻，连克数城，围攻洛阳。宇文泰救援洛阳，轻骑对阵侯景大军，坐骑中箭落马，侍卫溃散，艰难脱险，随后重整军队反击。高敖曹遭西魏围攻，战死。独孤信、赵贵交战不利后撤，李虎未至战场便与独孤信、赵贵同回关中。宇文泰只得率中军班师。王思政断后力战，蔡佑率十余人突围。东魏降卒趁乱反叛，起兵于长安，李虎护太子退守渭北，宇文泰被迫回援长安。
高欢再攻洛阳 高欢攻占洛阳，顺势控制河洛地区。
战后格局 河桥之战双方损耗巨大，整体转入休养阶段。西魏皇帝元宝炬迫于柔然压力，废皇后，娶郁久闾阿那瓌之女。

政权底色

高欢出自渤海高氏，家道中落，凭借娄昭君家族起家，结识司马子如等人，依靠六镇鲜卑士兵建立势力。宇文泰为武川豪强，家族世代为官，交结贺拔兄弟、独孤信等，代表六镇统治阶层利益。高欢投身义军，借势崛起，投靠尔朱荣后崭露头角。宇文泰家族效忠北魏，镇压起义，武川陷落后才归附，后随贺拔岳入关中积累实力。贺拔岳遇刺后，宇文泰迅速接管关陇集团。高欢政权依赖鲜卑军事力量，内部普遍歧视汉人，胡汉矛盾深重；宇文泰则主动推进汉化，缓和民族关系，扩大统治基础。

宇文泰改革 539年起，宇文泰推行改革，设学府提升官员素养。541年，采纳苏绰的六条建议：正心躬行、敦教化、尽地利、擢贤良、恤狱讼、均赋役，形成系统的治国纲领。苏绰创立“朱出墨入”制度，影响深远。西魏仿周礼设六军，加强中央军事控制。

24 玉壁鏖战

537年，沙苑之战后宇文泰趁胜扩张，控制蒲坂并占据战略要地玉璧。王思政奉命筑玉璧城，凭借险要地形构建坚固防线。542年，高欢率军围攻玉璧，久攻不下，被迫撤军。此后高仲密叛变，献虎牢关，宇文泰出兵接应，但在邙山之战惨败。战后宇文泰重整军队，吸纳汉人豪强建立府兵制基础。高澄在邺城整肃四贵，强化权力。柔然与东魏联姻，同时西魏联合新兴突厥势力。546年，高欢再攻玉璧，韦孝宽守城有方，坚守五十日，东魏伤亡七万无功而返，高欢病重退兵，不久去世。

玉璧之战 539年，宇文泰采纳王思政建议，在峨嵋塬北端修筑玉璧城，威逼晋阳，拱卫关中。542年，高欢亲率大军围攻玉璧九日，遭大雪天气，士卒冻死甚多。高欢劝降王思政，被拒绝，不得已撤军。

邙山之战 543年，高澄觊觎高仲密之妻，高仲密以北豫州投西魏，献虎牢关。宇文泰亲率大军接收。宇文泰夜袭高欢失利，反被彭乐骑兵冲溃，几乎被俘，东魏斩首三万余级。次日两军对阵，宇文泰发动斩首行动，贺拔胜追击高欢，高欢逃脱。高欢重整军阵反击，西魏左军崩溃，宇文泰退入潼关。侯景夺回北豫州。
后续影响 宇文泰为补充兵力，整顿军制，开始吸纳关陇汉人豪族，奠定府兵制雏形。

高澄整肃东魏权臣 高欢在晋阳，高澄在邺城。高欢安排“四贵”分管朝中大权，权势遮天。高澄打压四贵，树立权威，整顿了吏治，但未能根除腐败。
北境势力 545年，高欢娶郁久闾阿那瓌之女。西魏遣使联络新兴势力突厥，意图牵制柔然与东魏。
玉璧之战 546年，高欢再攻玉璧，使用断水、土山、地道、撞车、火攻等多种手段，均被韦孝宽巧妙破解，守城五十日，东魏伤亡七万，无功而返。玉璧之战东魏元气大伤，自此由战略进攻转为防御，西魏转守为攻，北方政治军事格局发生根本性变化。
高欢病逝 546年，高欢病重，遣高洋赴邺城，召高澄返晋阳。547年，高欢去世。

25 南朝危局

南梁在萧衍统治前期政治稳定、经济繁荣、文化鼎盛，但其晚年沉迷佛教、朝政懈怠，导致经济崩溃、军事衰败。货币改革失败引发通货膨胀，铁钱泛滥加重百姓负担；府兵制滞后致使军户逃亡，社会矛盾激化。东魏高欢死后，侯景叛乱，先降西魏再投南梁，占据寿阳，为侯景之乱埋下伏笔。

南梁统治 萧衍前期重用士族与寒门，整顿吏治，发展经济，推动社会稳定与文化繁荣。后期沉溺佛教，荒废朝政，导致财政枯竭、民不聊生，统治危机四伏。萧衍发行新币，异致劣币驱逐良币，后改铸铁钱，引发严重通货膨胀，百姓赋税沉重，贫富分化加剧。沿用世兵制，军户地位低下，大量逃亡或依附豪强，政府施行连坐加剧反抗，军队战斗力持续削弱。
李贲起义 541年，交州李贲起兵称帝。南梁多次征讨失利，陈霸先在平乱中崭露头角。548年，李贲兵败被杀，残部皆平。
侯景投梁 547年，高欢去世，临终提醒高澄防备侯景，推荐慕容绍宗等。高欢死后，高澄密召侯景，因无暗记被识破，侯景遂以河南十三州叛投西魏，继而转向南梁。

南梁北伐 萧渊明率军北伐，筑坝欲淹彭城，被慕容绍宗击败。羊侃部独存，南梁损兵折将，北伐无功而返。慕容绍宗转而进攻侯景，侯景战败南逃，用计进入寿阳并占为己有。萧衍非但未责罚，反任命其镇守该地。侯景所部十三州被东西魏瓜分。

高澄掌权

高澄掌握东魏权力，轻视元善见。一日宴饮，高澄骂道“朕、朕，狗脚朕”，并命崔季舒殴帝三拳。元善见近臣密谋刺杀高澄，事情败露，高澄言道“陛下何意反邪”。

南北议和

高澄欲和谈，萧衍同意。侯景最终决定起兵反叛。

26 侯景之乱

548年，侯景在寿阳起兵叛乱，迅速渡江攻至台城。萧衍被围困台城数月。太子萧纲、羊侃等奋力守城，但援军迟迟不至。南梁政权岌岌可危。

侯景起兵 548年，侯景联合宗室萧正德，以清君侧为名于寿阳起兵。佯作攻打合肥实则直趋长江，势如破竹直逼建康。萧衍迷信侯景无力作乱，否决羊侃布防建议，反任命萧正德掌京师军权。萧正德运粮草接应侯景。采石无兵防守，侯景得以顺利登陆。

围困台城 侯景渡江后迅速突破秦淮防线，攻占朱雀门，在萧正德的内应下包围台城。羊侃指挥部队顽强抵抗，挫败多种攻城手段，但外援不至，渐陷被动。侯景拥立萧正德为帝，攻克东府城，谣传萧衍已死，劫掠百姓。驱使百姓修建土山，昼夜攻城。
勤王军集结 萧纶率诸路援军抵达京口，但尚未发动有效进攻。台城仍在坚守，然内外隔绝，南梁命运悬于一线。

27 饿死台城

548年，侯景围困台城。萧纶、柳仲礼未能突破侯景防线。侯景攻破台城。萧衍被软禁，萧正德被废，萧衍于549年饿病而亡。侯景掌控朝政，南梁宗室内斗不断，国家分崩离析。

勤王军失利 548年，侯景围困台城。萧纶率军回援，但在钟山迷路，延误战机，失利。羊侃去世。12月，柳仲礼、韦粲、羊鸦仁会师新林。韦粲夜行迷路，遭侯景突袭，兵败身亡。柳仲礼前往救援，负伤，自此丧失斗志。萧方等、王僧辩、萧纶等人先后率军至秦淮河南岸汇合。勤王军攻东府，先胜后败，双方僵持。

台城惨状 台城内有粮四十万斛、钱帛五十万亿，但缺少柴、盐、蔬菜等，百姓食尽麻雀、老鼠，继而马肉、草席乃至人肉混杂，疫病流行，沦为人间炼狱。
假意和谈 侯景因粮草匮乏，采纳王伟计策向台城求和，借停战之机运粮至石头城，萧纲受骗下令停战。此时，寿阳向东魏投降。侯景获得补给后态度骤变，彻底撕毁和约。
台城陷落 台城守将叛降，侯景入城，萧衍被囚，萧正德被废。侯景下令解散勤王军，柳仲礼、王僧辩等投降，各回本镇。侯景控制朝政，任命亲信，架空皇权。549年，萧衍病饿而亡，萧纲即位。
东魏得利 东徐州、北青州等地相继降于东魏，边境官员弃城而逃，东魏兵不血刃扩大领土。

28 北齐立国

549年，侯景立萧纲为帝，掌控建康，各地宗室起兵反抗。与此同时，东魏攻占淮北多地，但在颍川之战中慕容绍宗、刘丰意外溺亡。王思政坚守颖川一年余，终城破被俘。高澄被奴仆兰京刺杀，其弟高洋迅速平定局势，接管权力，并于550年逼迫元善见禅位，建立北齐。西魏宇文泰遣杨忠出兵支援萧詧，击败柳仲礼，扩大南方势力。南梁宗室内斗不止，陈霸先崛起，在冼夫人协助下平定李迁仕叛乱。

南梁乱局 侯景攻陷台城，萧衍饿死，萧纲即位。宗室萧绎、萧誉、萧范、萧大心等内斗不断，未能形成合力。
颍川之战 侯景南逃后，西魏占据颍川。东魏围攻颍川，王思政顽强抵抗。549年，东魏水淹长社，破城在即。慕容绍宗、刘丰意外阵亡，高澄率大军亲征，王思政被俘。
高澄遇刺 549年，高澄被奴仆兰京刺杀，陈元康殉难。高洋迅速控制邺城局势，隐瞒死讯，稳定人心。
北齐建立 550年，高洋接受元善见的禅让，正式称帝，建立北齐，东魏灭亡。
西魏南侵 550年，宇文泰遣杨忠救援萧詧，生擒萧绎部将柳仲礼，连克安陆、石城，萧绎求和。

南梁内斗 萧绎部将王僧辩攻克长沙，斩萧誉。萧范依附于萧大心，却互相猜忌，萧范粮尽病亡。萧詧送质子于长安。高州刺史李迁仕借讨侯景之名召冯宝图谋反叛，冼夫人识破其计，劝阻冯宝，后配合陈霸先击溃李迁仕。侯景乘机占据三吴之地。

29 乱世新局

550年前后，南北朝局势剧烈动荡。高洋受禅称帝，建立北齐；南梁因侯景之乱陷入宗室内斗，侯景篡位自立，但最终被王僧辩、陈霸先击败身亡。西魏宇文泰推进府兵制改革，通过整合六镇旧部、赐胡姓、吸纳关陇豪强等方式强化中央集权，奠定关陇集团基础。突厥阿史那土门崛起，击败柔然，开启草原新秩序。侯景之乱虽平，但南朝门阀遭受重创，寒门庶族趁势而起，南北实力对比彻底转向北强南弱。

南梁内乱与侯景败亡 侯景遣任约西进，江州刺史萧大心、豫章刺史侯瑱投降。萧纶与任约对峙，萧绎遣王僧辩攻击萧纶，萧纶败走西魏汝南。侯景接连攻占夏口、武昌，自封宇宙大将军。萧纪从成都出兵，意图争夺皇位，萧绎劝其勿东进。萧纶意图作乱，被杨忠斩杀。徐文盛与任约对峙，收复武昌，侯景挟太子西征，击败徐文盛。王僧辩据守巴陵，成功抵御侯景进攻。侯景部将任约被俘，宋子仙战死。王僧辩与陈霸先会师。侯景返回建康，551年，废萧纲，立萧栋，后篡位称帝，国号汉。陈霸先、王僧辩联军东进，兵临建康。陈霸先击溃侯景主力，石头城投降，侯景东逃，被部下刺杀，尸体遭百姓分食，首级送至江陵。552年，萧绎杀萧栋，称帝，萧纪亦在成都称帝。

侯景之乱的历史影响 侯景之乱摧毁建康及三吴地区的世家门阀，人口锐减，经济崩溃。寒门、庶族、少数民族将领趁势崛起，取代高门成为新政权骨干，南朝门阀政治加速衰落。
西魏变革 西魏内部存在宇文泰本部、贺拔岳武川旧部、侯莫陈悦旧部、元魏宗室等多方势力。宇文泰推行府兵制，设八柱国、六军，表面延续鲜卑部落兵制，实则通过跨派系任命实现军权制衡与中央集权；550年，府兵制基本成型。邙山之战后鲜卑兵力不足，宇文泰吸纳关陇豪强乡兵入府兵系统，授予都督名号，增强中央控制力。兵源逐渐由鲜卑转为汉族地主阶层，提升其社会地位。恢复胡姓，赐予汉人将领胡姓，使胡汉士兵同姓一体，消解民族矛盾，形成赐姓为荣的社会风气，同时抬升庶族地位。多赐宇文，偏袒自身派系，借制度建设培植亲信，确立独尊地位。551年，元宝炬去世，元钦即位。
北方格局 551年，突厥首领阿史那土门击败铁勒，实力大增，又向柔然请求和亲遭拒。552年，突厥大破柔然，郁久闾阿那瓌自杀，残部投北齐。

30 英雄天子

南梁在侯景之乱后陷入宗室内斗与外敌侵逼的双重危机。萧纪东进，却因西魏尉迟迥趁虚攻占成都而腹背受敌，最终兵败被杀。萧绎虽一度稳固江陵政权，但因外交傲慢引发西魏不满，加之内部叛乱频发，554年城破被杀。西魏扶植萧詧建立西梁。北齐高洋继位后励精图治，整顿吏治、强化军备，多次亲征击败北方游牧势力，修筑长城巩固边防，树立英雄天子形象。西魏宇文泰则通过赐姓、集权、废帝等手段进一步掌控朝政。

蜀地动乱 552年，达奚武攻克南郑。萧纪从成都起兵东进，宇文泰采纳尉迟迥建议，出兵攻蜀，杨乾运降魏，成都失守，萧纪被萧绎击败，身亡。

高洋治国 高洋建立北齐后，推行儒学、减赋铸币、整肃吏治，提升御史职权，完善律法。军事上组建百保鲜卑与勇士汉军，击败库莫奚、山胡、柔然、突厥等，缓解北方边患，修长城三千余里，奠定北齐强盛基础。
宇文泰集权 554年，宇文泰废元钦，立元廓，并令皇族复姓拓跋，彻底架空西魏皇权。
西魏陷江陵 宇文泰以萧绎傲慢无礼、索还疆土为由，遣于谨、宇文护、杨忠南征，联合萧詧合围江陵。萧绎拒和，焚毁十四万卷藏书，最终被杀。555年，西魏立萧詧为帝，史称西梁。江陵陷落后，王僧辩、陈霸先拥立萧方智为梁主；北齐欲扶萧渊明为傀儡皇帝。

31 北周南陈

西魏攻破江陵，南梁陷入分裂。陈霸先袭杀王僧辩，掌控建康，扶持萧方智为帝，击退北齐多次入侵，逐步巩固权力。与此同时，北齐高洋由英明转向暴虐。突厥崛起，取代柔然。陈霸先平定内乱外敌后，于557年称帝，建立南陈。同一时期，西魏权臣宇文泰病逝，其侄宇文护掌权，拥立宇文觉建立北周。

南梁皇位之争 萧詧建立西梁。王僧辩、陈霸先拥立萧方智为梁王。555年，王僧辩迫于北齐压力迎立萧渊明，陈霸先袭杀王僧辩，重新拥立萧方智。
陈霸先巩固权力 陈霸先、侯安都、周文育击败杜龛、王僧智等人的反扑，击溃徐嗣徽、任约与北齐联军，稳定建康局势，平定三吴之地。平定江州刺史侯瑱。灭广州萧勃，统一江南主要地区。
高洋的转变 高洋初期英武，后期沉溺酒色，滥杀大臣，行为癫狂，终致朝政败坏，民心尽失。
突厥崛起 555年，突厥击败柔然，柔然残部投奔西魏，柔然灭亡，突厥成为北方新霸主，控制塞外诸国。
宇文泰去世与北周建立 556年，宇文泰病逝，托孤于侄子宇文护，宇文护联合于谨掌握大权，557年，拥立宇文觉为天王，废西魏恭帝，建立北周。
陈霸先称帝 557年，陈霸先受萧方智禅让，登基称帝，国号陈，史称南陈。

32 乾明之变

556至560年间，北周、北齐、南陈三国相继爆发剧烈内部权力斗争。宇文护主导建立北周，清除赵贵、独孤信等元老，实现宇文氏集权，宇文觉密谋诛杀宇文护失败，反被废黜，其兄宇文毓继位。北齐高洋日益残暴荒悖，滥杀宗室、朝臣与士族，导致朝纲崩坏、人心离散，死后幼主高殷继位，辅政汉臣杨愔等人试图强化皇权、抑制宗室，却在乾明之变中被高演、高湛联合晋阳勋贵彻底铲除，高演登基，北齐胡汉裂痕加剧、加速衰败。陈霸先称帝后不久去世，侯安都拥立陈蒨为帝，政权初步稳定。

宇文护弑君 宇文护杀死赵贵、独孤信，权力由勋贵联盟向宇文氏集中。宇文觉密谋诛杀宇文护，因告密失败。557年，宇文护逼宇文觉逊位，后赐死。宇文毓继位。
北齐危机 高洋酗酒癫狂，滥杀大臣，酷刑泛滥，大兴土木，府库空竭。太子高殷温文怯懦，屡遭羞辱，口吃，精神受损，朝政实际由汉臣杨愔等掌控，但根基脆弱。
乾明之变 559年，高洋去世，高殷即位。杨愔等辅政汉臣推行削藩、改革封爵、分置二王等举措巩固权力，但矛盾激化。高演、高湛联合晋阳勋贵斛律金、贺拔仁等发动政变，擒杀杨愔、燕子献、郑颐等。560年，娄昭君主导废立，高殷退位，高演登基，北齐宗室与勋贵全面掌控军政大权。
南陈政权交接 南陈讨伐王琳失利，周文育被杀。559年，陈霸先猝然病逝。因太子困于长安，侯安都拥立陈蒨为帝，稳定建康局势，南陈完成权力过渡。

33 暗流涌动

559至564年间，南陈、北周、北齐在长江流域与华北地区展开激烈博弈。陈文帝平定王琳之乱、消灭南梁残余势力，巩固江南统治，诛杀侯安都，强化皇权。宇文毓推行集权改革，反遭宇文护毒杀，其弟宇文邕继位后开启反制权臣布局。北齐陷于高演-高湛兄弟内斗及宗室倾轧，朝纲崩坏，国势日衰。北周联合突厥发动晋阳之战，标志南北朝后期战略格局的重大转折。

南陈平定内乱 王琳趁陈霸先去世进攻建康，被侯瑱、侯安都、吴明彻等击败，后方又被北周袭扰，逃奔北齐。南陈乘胜西进，克郢州外城，萧庄北逃，南梁政权彻底灭亡。北周放归原太子陈昌，于归途渡江溺毙，实为侯安都所为。陈蒨借讨伐周迪、留异之机调离侯安都，暗中搜集罪证，赐死，清除军功集团威胁。

北周权力变更 560年初，宇文护归政于宇文毓，但保留军权并收拢地方实权。宇文毓提拔宗室、笼络勋贵、改天王为皇帝，强化皇权。560年四月，宇文护毒杀宇文毓，宇文邕即位。
北齐内斗 高演违背政变时许诺，立子高百年为太子，疏远高湛并调离其心腹。高湛疑惧欲反，占卜不吉而止，移送废帝高殷至晋阳，高殷被毒杀，娄昭君斥责高演。561年，高演坠马重伤而亡，高湛即位，宠信佞臣，朝政日趋昏乱。
晋阳之战 北周武帝宇文邕联合突厥，分两路出兵：杨忠率万骑出北路，连克北齐二十余城，会合突厥十万军；达奚武统步骑三万出平阳；双方约定会师晋阳。564年正月，兵临晋阳，高湛仓皇赴援。

34 邙山之战

563至568年间，南北朝局势动荡。晋阳之战中北齐击退敌军，邙山之战北齐再度大胜。与此同时，北齐内部政治黑暗，高湛迷信天象，杀害侄子高百年，朝政日益腐败。南陈文帝病逝后，太子陈伯宗年幼即位，辅政大臣刘师知等人试图削弱安成王陈顼权力，反被陈顼诛杀。568年，陈顼自立为帝。

晋阳之战 564年，北周与突厥十万联军进攻晋阳，北齐皇帝高湛亲征，段韶、斛律光等统军抵御。突厥见齐军严整退兵，北周孤军深入遭伏击大败。达奚武亦撤军，斛律光趁势反攻，掠北周人口两千余返回。
邙山之战 564年，宇文护遣尉迟迥率十万大军围洛阳，权景宜攻悬瓠，杨檦攻轵关。杨檦轻敌深入，战败投降。段韶、斛律光、高长恭带兵救洛阳，与北周军遭遇，大破之。高长恭冲至金墉城下，守军响应发起反击，北周溃败，大将王雄战死。权景宜已攻破悬瓠，被迫撤军。

南陈平叛 564年，陈宝应与章昭达对峙，余孝顷从海路夹击，陈宝应兵败被杀。565年，周迪亦兵败被杀。

高湛禅让 祖珽通过宠臣和士开建议高湛禅位于太子高玮，迎合其迷信心理。565年，高纬受禅即位。568年，高湛去世。
陈文帝托孤 566年，陈蒨去世，传位于其弟陈顼未果，子陈伯宗即位。托孤大臣刘师知不满陈顼掌权，反为陈顼诛杀。
韩子高、华皎之乱 韩子高疑惧生变，私会到仲举，事发被捕。华皎联合北周、西梁，与吴明彻水军对峙。南陈徐度袭取湘州，吴明彻水上大破联军，联军败退。

陈顼自立 568年，陈顼借太皇太后名义废陈伯宗，登基称帝。

35 北齐内斗

高湛登基后，宠信和士开，二人形同兄弟。和士开借机排挤政敌。高湛病逝后，和士开操控朝局，与胡太后私通，权倾朝野，形成“北齐八贵”。随后他与宗室爆发权力斗争，杀害高睿，巩固地位。与此同时，北齐与北周在宜阳、汾北等地展开长期军事对峙，斛律光与韦孝宽互有攻守。高俨不满和士开专权，发动政变杀之，事后遭陆令萱等人报复被杀。此后祖珽掌权，勾结陆令萱乱政。

高湛之死 和士开得高湛宠信。高湛病重，徐之才为其治疗。和士开为争夺权力将徐之才外放。568年，高湛病情加重身亡，临终托孤何和士开。
和士开掌权

和士开排挤大臣，与胡太后私通，逐步掌控中枢。高睿等人弹劾和士开，胡太后调解。和士开假意外任以拖延时间，骗取娄定远信任入宫面见胡太后，通过胡太后发布诏书，高睿入宫被杀，和士开重掌大权。和士开、陆令萱等人互相依附。祖珽曾因直谏高湛被贬，双目失明，此时投靠陆令萱、和士开，成为智囊，助其进一步垄断朝权。

边境对峙 北周孔城叛降引发宜阳战事，斛律光率军救援并与宇文宪长期对峙。韦孝宽建立情报网，刺探北齐情报。双方在汾北、宜阳反复争夺，斛律光筑十五城以控制汾北，北周占宜阳，形成战略平衡。斛律光功高震主遭猜忌。

和士开被杀 高俨不满和士开专权，矫诏斩杀和士开。胡太后命斛律光出面调停，最终高俨被赦免，但不久遭报复杀害。冯子琮因主导政变，被胡太后诛杀。胡太后因传言与僧人私通，被高纬幽禁。
祖珽掌权 和士开死后，祖珽上位，与陆令萱勾结把持朝政，北齐统治集团内斗不断，国势日衰。

36 太建北伐

南陈章昭达平定欧阳纥叛乱，随后北伐西梁，失利后去世。北周宇文邕设计诛杀宇文护，掌握军政大权，并推行灭佛政策以增强国力。北齐则在高纬统治下，皇权旁落于陆令萱等人，内部党争激烈，斛律光为谗言所害，兰陵王高长恭遭猜忌赐死，朝政腐败，应对南陈北伐反应迟缓。南陈吴明彻率军北伐，连克多地，收复江淮。

欧阳纥叛乱 570年，欧阳纥拒绝受召入朝，在广州起兵叛乱，扣押冼夫人之子冯仆，企图胁迫冼夫人。冼夫人忠于国家，联合部族响应章昭达讨伐。章昭达水陆并进，击溃欧阳纥，平定广州，冯仆获救，冼夫人受封石龙太夫人。

宇文护被杀 宇文护专权，引发宇文邕不满。572年，宇文邕借劝太后戒酒、宇文护朗读酒诰之时，斩杀宇文护，随即清除其党羽，全面掌控北周军政大权。
斛律光被杀 祖珽利用韦孝宽散布的童谣构陷斛律光谋反，高纬听信谗言，命刘桃枝将其杀害。此举标志晋阳勋贵集团彻底失势，皇权由幸臣、寒门掌控。
太建北伐 573年，陈宣帝命吴明彻为主帅发动北伐，连克吕梁、寿阳等地，萧摩诃阵前斩杀北齐神箭手，大破敌军，江淮之地尽归南陈。

北齐内部倾轧 573年，祖珽试图整顿吏治，反遭陆令萱排挤，外放北徐州，抵抗南陈北伐，卒于任上。张雕、崔季舒等人劝阻高纬巡幸晋阳，被诬为谋反，惨遭屠杀，士人阶层再受打击。
兰陵王之死

高长恭因宗室身份、军功卓著遭高纬猜忌，虽自污避祸，仍被赐毒酒。

北周武帝灭佛 574年，宇文邕为增加兵源与赋税，下诏禁绝佛道二教，拆毁寺庙，强制僧道还俗，这是我国历史上第二次灭佛。此举旨在强化儒学地位，积蓄国力。

37 北周灭齐

北周武帝宇文邕诛杀权臣宇文护，推行加强皇权、释放奴籍、减免赋税、灭佛崇儒等一系列改革，并通过军事制度改革强化中央军力。与此同时，北齐高纬昏庸奢靡，宠信冯小怜，朝政腐败，民不聊生。575年起，宇文邕两次亲征北齐，首次因病退兵，第二次在平阳之战中击溃北齐主力，随后连克晋阳、邺城等地，最终于577年灭亡北齐，统一北方。战后宇文邕推行安抚政策，废除暴政，释放人口，稳定局势。

宇文邕集权改革 宇文邕诛杀宇文护，释放奴籍、减税、灭佛、尊儒，加强皇权。574年，宇文直谋反，宇文邕将其处死。将军士改称侍官，招募百姓充任，免除民籍和赋税，使府兵成为皇帝直辖的禁卫军，提升社会地位，增强国家对人口与军队的控制。
北齐衰败 高纬沉迷享乐，宠爱冯小怜，封赏宦官、婢女乃至禽兽，朝政由佞臣把持，贪腐盛行，百姓困苦。
北周伐齐 575年，宇文邕东征，十八万大军兵分多路，攻占河南三十城，围攻洛阳，但未能封锁河阳以致齐军援至，宇文邕又突然患病，被迫焚舟撤军。

北周占领晋阳 576年，宇文邕再度亲征，合围平阳，意图围点打援歼灭北齐主力。但平阳守将投降，北周迅速占领平阳，宇文邕回朝。高纬与冯小怜游玩，延误八日才率军抵达，齐军猛攻平阳，因高纬欲让冯小怜目睹破城而贻误战机。宇文邕来援，双方交战，冯小怜目睹军阵退却，惊呼“军败”，高纬弃军逃往晋阳，北齐主力被歼。宇文邕听从梁士彦进言，乘胜进军，直抵晋阳城下，高纬逃往邺城。高延宗在晋阳称帝。晋阳东门守将投降北周，宇文邕率军入城，遭高延宗从城外包围，宇文邕险些被俘，在部将劝谏下重整军队，次日攻破晋阳，擒获高延宗，摧毁北齐军事中心。

北齐覆灭 高纬在邺城禅位于皇太子高恒，恒时年八岁。高恒从邺城出逃济州。宇文邕围攻邺城，焚烧西门，齐军战败。高纬率百骑东走。周军攻入邺城，北齐王公以下官员皆降。高纬等再逃青州。宇文邕遣尉迟勤追击高纬、高恒至青州，齐将高阿那肱降。高纬、高恒率十余骑南逃，欲奔南陈，被周军俘获。随后，周军攻下信都，俘北齐任成王高湝，广宁王高孝珩等，平定各地反抗势力。577年，北齐亡，北周统一北方。宇文邕下令为北齐冤臣平反，拆毁奢华宫殿，分财于民，推广释放奴籍政策至全境。

38 隋朝建立

577年宇文邕统一北方，但不久病逝，其子宇文赟继位，猜忌宗室功臣，朝政混乱、宗室离心。宇文赟荒淫奢靡，禅位于幼子宇文阐，两年后病亡。临终未立遗诏，近臣杨坚在刘昉、郑译等人支持下矫诏辅政，掌控军权。面对尉迟迥、司马消难、王谦发动的三方之乱，杨坚任用韦孝宽、高颎等人平叛，稳固权力，逐步清除北周宗室势力。581年，宇文阐禅位，杨坚建立隋朝，改元开皇。

北周灭齐与南陈北伐 577年，北周武帝宇文邕灭北齐，统一北方。陈宣帝趁机遣吴明彻北伐，初期击败梁士彦，梁士彦退守彭城。北周王轨切断陈军退路，陈军三万余人被俘，南陈丧失淮北全部领土。579年，北周南下，南陈尽失江北之地。

宇文邕病逝 578年，宇文邕病逝，太子宇文赟继位。宇文赟性格叛逆，缺乏政治威望，对功高德著的叔父齐王宇文宪心生猜忌，将其绞杀，并陆续清除其他重臣。
宇文赟荒政 579年，宇文赟传皇位于其子宇文阐，自为太上皇。沉溺享乐，广纳后宫，依仗外戚杨坚掌握朝政。后有意打压杨坚，立多名皇后，地位与杨丽华同，提拔司马消难。580年，宇文赟暴毙，未及安排后事，近臣刘昉、郑译矫诏，推举杨坚总揽中外兵马事务，掌握实权。
三方之乱 杨坚辅政，召五位藩王入京，控制宗室。废除苛法，恢复佛道，收揽民心。相州总管尉迟迥、郧州总管司马消难、益州总管王谦相继起兵，公开反对杨坚专权。杨坚命韦孝宽讨伐尉迟迥，高颎焚桥激励士卒前进，大败尉迟迥之子尉迟惇。韦孝宽包围邺城，战不利，宇文忻以百姓扰乱敌阵，逆转战局，尉迟迥自杀，杨坚下令彻底摧毁邺城。司马消难入陈。王谦兵败被杀。

杨坚篡周建隋 杨坚晋爵隋王，加九锡，完全掌控朝政。581年，周静帝宇文阐禅位，杨坚建立隋朝，改元开皇，北周灭亡。

39 黎明前夜

581年，杨坚代周建隋，清除宇文氏势力，推进内政改革。突厥因汗位继承问题分裂为多部，沙钵略可汗联合北齐残余势力高宝宁南侵，威胁隋朝北部边境。杨坚采纳长孙晟远交近攻、离强合弱的战略，瓦解突厥联盟。582年，陈宣帝去世，陈叔宝即位，政局动荡。583年，隋反击突厥，在白道之战大败沙钵略，分化阿波可汗与沙波略关系，引发突厥内战。584年，达头与沙钵略相继请降，千金公主改姓杨氏，隋北疆危机解除。杨坚加强水军建设，废西梁国，为灭陈创造条件。

突厥内部权力斗争 佗钵可汗死后，遗诏其兄长之子阿史那大逻便继位，但因母族身份低微遭贵族反对。阿史那庵逻上位，后庵逻让位于阿史那摄图，称沙钵略可汗，阿史那庵逻称第二可汗，阿史那大逻便为阿波可汗，摄图又封其叔父阿史那玷厥为达头可汗。突厥形成四部并立格局。

白道之战 北周千金公主现为沙钵略可汗之妻，杨坚代周后，突厥联合北齐残余势力高宝宁南侵。长孙晟提出远交近攻、离强合弱之策，孤立沙钵略可汗。582年，沙钵略可汗与高宝宁大举入侵，劫掠北境。583年，隋分八路北伐，魏王杨爽于白道大破沙钵略可汗。幽州总管阴寿击斩高宝宁，收复营州。

突厥分裂

583年，窦荣定率军西进，史万岁击杀突厥勇士，长孙晟劝说阿波可汗遣使入长安。沙钵略可汗怒而摧毁阿波王庭，阿波投奔达头，获援后反攻，与沙钵略爆发内战，突厥分裂为东、西两部。584年，达头可汗向隋请降，沙钵略亦遣使向隋求和，千金公主改姓杨氏，被封大义公主。长孙晟入突厥，迫使沙钵略行婿礼跪受诏书，突厥臣服于隋。

陈后主即位 582年，陈宣帝病逝，始兴王陈叔陵趁机政变，砍伤太子陈叔宝，被长沙王陈叔坚制止并击杀，陈叔宝登基。南陈政局不稳，隋趁势出兵，迫使其求和。
南北内政 杨坚厉行节俭，广设粮仓，疏通漕运。拒绝南陈将领投降以麻痹对方。585年，杨素在长江上游造舰训练水军。陈叔宝则宠幸佞臣，不理朝政，大兴土木，有亡国之象。
西梁灭亡

587年，杨坚召西梁主萧琮入朝，隋兵进驻江陵。西梁大臣萧岩带军民十万人投奔南陈。杨坚以此为由废西梁国，彻底控制长江中游。

40 华夏一统

杨坚在消除北方突厥威胁后，通过高颎提出的疲敌之策削弱南陈军备，并以萧岩投奔南陈为出兵借口，于588年发动大规模渡江战役。隋军分三路进攻，西路杨素突破长江天险，中路杨俊牵制敌军，东路韩擒虎、贺若弼为主力直逼建康。南陈因陈叔宝昏庸腐败、施文庆专权误国，防务松弛，错失战机。589年正月，隋军趁大雾渡江，迅速攻占采石、京口等地，形成对建康的合围。白土岗之战中，陈军阵型过长、指挥混乱，孔范溃败引发全线崩溃。任忠投降并引韩擒虎入城，陈叔宝藏身井中被俘。随后江南各地相继归降，南陈灭亡，天下重归一统。

战略准备 杨坚任命杨素为信州总管，筹备灭陈，采纳高颎疲敌之策，扰乱南陈农时与军备，借西梁萧岩率众投陈为由获得出兵借口，散播三十万份诏书列举陈叔宝二十大罪，瓦解南陈民心士气。
军事部署 588年，杨坚下令全国征兵五十一万八千人，由晋王杨广节度，高颎为元帅长史，三路并进：杨广出六合为东路，杨俊出襄阳为中路，杨素出永安为西路。

南陈应对 陈叔宝沉迷朝会排场，调空江防护送西梁降臣入京。宠臣施文庆阻挠布防，压制战备建议，导致防务空虚。
主力渡江 589年正月初一，隋军趁大雾全面渡江。韩擒虎取采石，贺若弼取京口，燕荣走水路。

两路牵制

西路杨素攻克狼尾滩，击败南陈水军。中路杨俊阻击陈慧纪东援。

韩擒虎攻克姑孰，贺若弼攻占钟山。南陈集结十余万军队于白土岗，但阵线过长、指挥不一。双方激战，贺若弼初战失利，重整部队集中攻击孔范所率中军，孔范临阵脱逃，陈军崩溃，萧摩诃被俘。任忠退回建康，又降于韩擒虎，并引导隋军入城。陈叔宝携张丽华、孔贵嫔藏身井中，被发现后投降。

后续平定 鲁广达战至最后一刻方才投降。韩擒虎、贺若弼争功。杨广入建康，斩施文庆等人以安民。周罗睺、陈慧纪等先后投降。杨素克湘州。燕荣平三吴。冼夫人收到陈叔宝书信后归隋。589年，天下一统。